Ge-danken

Die Begeisterung für Bewegung begann, als ich 4 Jahre alt war und das erste Mal im Ballettkurs stand .... Ich erinnere mich daran, als wäre es erst gestern gewesen.
Diese Begeisterung  ist in meinem Leben lückenlos geblieben und Bewegung mein heilsamer Begleiter geworden.

Heute darf ich Mutter von 3 wundervollen Kindern sein, mit ihnen gemeinsam durch das Leben tanzen, als Juristin arbeiten und meine Berufung als Trainerin jetzt selbständig leben. Mit BODYART© habe ich die perfekte Bewegungsform gefunden. Es verbindet Elemente aus Yoga, Pilates, Wirbelsäulengymnastik, Bewegungstherapie, Krafttraining, Do-In, Qi-Gong und eigenen Übungen zu einem inspirierenden Training. Einfach Lebensfreude pur. 

Ich danke meiner Familie und Freunden für die Ermutigung und Unterstützung meinem Herzensweg zu folgen.

Ich habe für mich erkannt, dass das Leben keine Konstante sein darf. Das Leben ist Veränderung und immer in Bewegung - wie unser Herzrhythmus. Ein Auf und ein Ab und auch manchmal ein Stolpern ... Der Schlüssel zwischen deinem Körper und deinem Geist liegt in der Atmung.

In Wahrheit ist Leben einfach - hast du gewußt ...

... dass dein Körper bei Bewegung Endorphine ausschüttet, welche Schmerzen dämpft, für besseren Schlaf sorgt, die Immunabwehr stärkt und für Heiterkeit sorgt?

... dass durch das wiederholte Lernen von neuen Bewegungsmustern dein Denken und Handeln im Alltag flexibler wird, Ent-scheidungen leichter zu treffen sind und du offener bist für Neues?

... dass über die bewußte Verbindung deiner Atmung mit Bewegungsabläufen eine Harmonisierung deines Herzrhythmus stattfindet?

Mein Motto lautet: Weniger ist MEHR!
Es ist Zeit für Qualität!