Ge-danken

Die Begeisterung für Bewegung begann, als ich 4 Jahre alt war und das erste Mal im Ballettkurs stand. Diese Begeisterung  ist in meinem Leben lückenlos geblieben und Bewegung - auf körperlicher und mentaler Ebene - mein heilsamer Begleiter geworden.

Im Jahr 2019 habe ich mit BODYART©  die perfekte Bewegungsform gefunden. Es verbindet Elemente aus Yoga, Pilates, Wirbelsäulengymnastik, Bewegungstherapie, Krafttraining, Do-In, Qi-Gong und eigenen Übungen zu einem inspirierenden Training. Einfach Lebensfreude pur. 

Ich habe für mich erkannt, dass das Leben keine Konstante ist. Je freier du dich in deinem Körper fühlst, je beweglicher dein Körper ist umso leichter gehst du mit Veränderungen und Herausforderungen in deinem Leben um. Wie im INNEN so im AUSSEN.
 

Ich danke meiner Familie und Freunden für die Ermutigung und Unterstützung meinem Herzensweg Schritt für Schritt zu folgen. 

Hast du gewusst, 

... dass dein Körper bei Bewegung Endorphine ausschüttet, welche Schmerzen dämpft, für besseren Schlaf sorgt, die Immunabwehr stärkt und für Heiterkeit sorgt?

... dass durch das wiederholte Lernen von neuen Bewegungsmustern dein Denken und Handeln im Alltag flexibler wird, Entscheidungen leichter zu treffen sind und du offener bist für Neues?

... dass über die bewußte Verbindung deiner Atmung mit Bewegungsabläufen eine Harmonisierung deines Herzrhythmus stattfindet?

Es ist Zeit ein neues Bewußtsein für Bewegung zu leben!